Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2019
|
63,9 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2019:
|
978 kcal
|
Fett: 20,45g | Prot: 73,72g | Kolh.: 131,04g.
Frukost: ВкусВилл Хурма Вяленая, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Магнит Чеснок , Pearl River Bridge Тёмный Соевый Соус Супериор, Сухие Цельные Семена Кунжута, Белая Дача Хрустящая Морковка, Мясновъ Филе Грудки Куриное, Midori Вермишель Фунчоза, Кабачок, Лук. Middag: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Пятерочка Лимон, Беларусь Сыр Франциск, Тилапия, Лук. Snacks/Annat: Мандарины, Избенка Творог 9%, Мясновъ Йогурт Термостатный 2,7%, Рузский Творог Зерненый 4%, Корица. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlexAlex13 's vikthistorik
|