Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2019
|
64,6 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2019:
|
1477 kcal
|
Fett: 118,56g | Prot: 72,47g | Kolh.: 29,29g.
Frukost: Мясная Империя Сервелат Зернистый , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Востряково Сало Копченое. Lunch: Авокадо Авокадо, Индейка Отварная. Middag: Востряково Сало Копченое, Сметана 15%, Индолина Голень Индейки, Славянская Трапеза Суп Щи из Свежей Капусты . Snacks/Annat: Помидоры Черри, Востряково Сало Копченое, Кофе с Молоком, От Мартина Семечки Отборные. mer...
|
|
2097 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 48 minuter, Apple Health - 23 timmar och 12 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|