Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2019
|
95,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2019:
|
1495 kcal
|
Fett: 59,54g | Prot: 122,78g | Kolh.: 113,65g.
Frukost: Каждый День Чернослив Сушеный, Campina Сливки Порционные, Кофе. Lunch: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Крупно Геркулес Овсяные Хлопья из Цельной Крупы КРУПНО, Куриный Рулет, Чай, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный. Middag: Чай, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Мясо Индейки, Простоквашино Творог 5%, Жареный Картофель. Snacks/Annat: Каждый День Чернослив Сушеный, Чай. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|