Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2019
|
64,9 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2019:
|
1565 kcal
|
Fett: 116,98g | Prot: 75,84g | Kolh.: 48,75g.
Frukost: Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо без Жира, Востряково Сало Копченое, Кофе с Молоком. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо. Middag: Холодушка Курица Заливная, Пятерочка Лук Репчатый, Востряково Сало Копченое. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Голден, Кефир 2,5%, От Мартина Семечки Отборные, Кофе с Молоком. mer...
|
|
2741 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 7 minuter, Apple Health - 22 timmar och 53 minuter. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|