Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2019
|
65,7 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2019:
|
1482 kcal
|
Fett: 81,79g | Prot: 71,93g | Kolh.: 114,20g.
Frukost: Домик в деревне Кефир 2,5%, Индолина Голень Индейки. Lunch: Мегамарт Пицца по-Домашнему, Салат Овощной с Маслом. Middag: Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Пятерочка Яблоко Голден. Snacks/Annat: Голицин Шоколад Молочный с Дробленым Орехом с Фруктозой, Пятерочка Яблоко Голден, Мандарины, От Мартина Семечки Отборные. mer...
|
|
1836 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 10 minuter, Apple Health - 23 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|