Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2019
|
72,6 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2019:
|
2106 kcal
|
Fett: 85,08g | Prot: 110,64g | Kolh.: 223,91g.
Frukost: Зефир, Колбаса Докторская, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Колбаса Варено-Копченая, Коломенское Батон Нарезной, Гороховый Суп. Middag: Рис Вареный, Сырники, Рафаэлло Конфета, Хлеб Бородинский, Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой. mer...
|
Ökar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|