Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2013
|
95,3 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2908 kcal
|
Fett: 50,18g | Prot: 117,86g | Kolh.: 242,01g.
Frukost: Fish Oil Omega 3, All-Natural Sweetener Packets, Fat Free French Vanilla Powdered Coffee Creamer, Coffee, Egg Beaters - Original, Fat Free Cottage Cheese, Veggie Breakfast Sausage Patties. Lunch: Fat Free Single Cheese Slices, Garlic Salt, Saltine Crackers, Solid White Tuna Albacore in Water, 98% Fat Free Condensed Cream of Mushroom Soup. Middag: Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs, Oriental Ramen Noodles. Snacks/Annat: Fortified Wine, Cherry Coke Zero (Can), Light Chicken & Dumpling Soup, Classic Style Tiny Twists Pretzels (Package). mer...
|
|
3191 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 9 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Stående - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|