Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2019
|
95,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2019:
|
1732 kcal
|
Fett: 88,11g | Prot: 112,63g | Kolh.: 133,71g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Грецкие Орехи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Подворье Молоко 3,2%, Пятерочка Сыр Пошехонский, Кофе. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Творожная Запеканка, Перекресток Биточки Куриные Жареные, Капустный Салат. Middag: Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Чай, Курага, Простоквашино Творог 5%, Яйцо (Целое), Бульон из Индейки. Snacks/Annat: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Просто Мёд Натуральный Цветочный, Подворье Молоко 3,2%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|