Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2019
|
73,2 kg
Tappat hittills: 33,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2019:
|
1233 kcal
|
Fett: 64,84g | Prot: 67,66g | Kolh.: 96,91g.
Frukost: America's Choice Bacon Thick Sliced, Scrambled Egg. Lunch: Member's Mark Hard Salami. Middag: Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Longhorn Steakhouse Baked Idaho Potato, Vigo Italian Bread Crumbs, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts, Red Lobster Cheddar Bay Biscuit. Snacks/Annat: Enlightened Mint Chip Swirl Ice Cream Bar, Dole Crushed Pineapple in its Own Juice, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
clairsheart 's vikthistorik
|