Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2019
|
77,5 kg
Tappat hittills: 30,9 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2019:
|
1565 kcal
|
Fett: 62,43g | Prot: 111,42g | Kolh.: 131,01g.
Frukost: Delicato Кокосовое Масло, Tatis Кокосовая Паста, Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Matti Овсяные Отруби, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен). Middag: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Мясо Кролика. Snacks/Annat: Русский Холод Мороженое Рожок-Гигант , Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lidiya_martynova_62 's vikthistorik
|