Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2019
|
95,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2019:
|
1554 kcal
|
Fett: 85,46g | Prot: 74,02g | Kolh.: 125,32g.
Frukost: Подворье Молоко 3,2%, Родная Природа Сырок Творожный, Кофе. Lunch: Чай, Домик в деревне Молоко 3,2%, Пятерочка Сыр Пошехонский, Добрый Пекарь Лаваш Армянский Классический, Простоквашино Творог 5%, Сметана 20%, Каждый День Чернослив Сушеный, Простоквашино Сливки 10%. Middag: Окраина Колбаса Испанская, Чай, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яйцо (Целое), Домик в деревне Сметана 20%, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Рот Фронт Темный Шоколад. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|