Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2019
|
76,5 kg
Tappat hittills: 26,7 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2019:
|
1226 kcal
|
Fett: 65,97g | Prot: 45,97g | Kolh.: 123,61g.
Frukost: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, McCormick Ground Cinnamon. Lunch: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Skippy Creamy Peanut Butter. Middag: Green Giant Hass Avocado, Kroger Eggs (Large), Italian Wedding Soup. Snacks/Annat: Dove Dark Chocolate & Almonds, Blueberries. mer...
|
|
2037 kcal
|
Träning:
walking - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Phoenix love 's vikthistorik
|