Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2019
|
64,7 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2019:
|
1573 kcal
|
Fett: 76,56g | Prot: 98,15g | Kolh.: 118,77g.
Frukost: Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Поджаренный Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Мираторг Вырезка Свиная. Middag: Индилайт Филе Бедра Индейки, Пиканта Фасоль в Томатном Соусе. Snacks/Annat: Востряково Сало Белорусское, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Голден, Огурец (с Кожурой), Яблоко Антоновка, Клементины. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|