Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2019
|
58 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2019:
|
1759 kcal
|
Fett: 64,96g | Prot: 89,83g | Kolh.: 204,54g.
Frukost: Варенье, Сливочное Масло, Батон, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Хохланд Сыр Плавленный для Горячих Блюд, Приготовленные Грибы (с Жиром), Лаваш, Свинина Запеченая, Кофе с Молоком, Яичница. Lunch: Вкуснотеево Сыр Сливочный, Красная Цена Панировочная Смесь, Котлеты из Индейки на Пару, Кабачок Гриль. Middag: Джемы и Варенья, Сырники Домашние, Хохланд Творожный Сыр, Лаваш. Snacks/Annat: Клементины, Славконд Зефир со Вкусом Шоколадного Фондю, Данон Йогуртная Заправка Натуральная, Свинина Запеченая, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|