Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2019
|
96,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2019:
|
2374 kcal
|
Fett: 110,06g | Prot: 91,88g | Kolh.: 255,59g.
Frukost: Сыр Гауда, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сметанин Молоко 1,5%, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Северная Ягода Морс Ягодный Сбор, Добрый Пекарь Лаваш Армянский Классический, Грецкие Орехи, Кофе. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Дикси Сербская Брынза, Болгарский Перец, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Middag: Останкино Говяжьи Оригинальные Сардельки, Магнит Грейпфрут, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Балтийский берег Форель Слабосоленая, Хлеб Дарницкий, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Красный Октябрь Конфета Каракум, Каждый День Чернослив Сушеный, Кофе, Сметанин Молоко 1,5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Простоквашино Творог 5%, Домик в деревне Сметана 20%, Яблоко Зеленое. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|