|
9.7
|
81,3 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 18 december 2019:
|
1220 kcal
|
Fett: 79,53g | Prot: 101,02g | Kolh.: 24,78g.
Frukost: Coffee with Milk. Lunch: True Protein WPI 90 Choc Mint, Pauls Full Cream Milk. Middag: Woolworths Extra Tasty Cheese, Broccoli, Egg (Whole), Woolworths Beef Mince. mer...
|
|
1995 kcal
|
Träning:
Walk - Work - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stevesmith18 's vikthistorik
|