Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2013
|
136,6 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 50,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
462 kcal
|
Fett: 8,98g | Prot: 44,91g | Kolh.: 39,57g.
Frukost: Black Bean & Corn Salsa , Bell Peppers, Onions , Baby Spinach, Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, JONES Naturally Hckory Smoked CAN Bacon, Coffee (Brewed From Grounds) , Better'n Eggs. Lunch: onion, Organic Baby Spinach, Smoked Turkey Breast. Middag: Mission fajita, Black Bean & Corn Salsa, Seasoned Southern Style Pinto Beans. mer...
|
|
3768 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TXSnowman 's vikthistorik
|