Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2019
|
63,6 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2019:
|
932 kcal
|
Fett: 18,30g | Prot: 68,41g | Kolh.: 115,87g.
Frukost: Ашан Соус Тартар, Семга Слабосоленая, Ржаной Хлеб, St. Dalfour Джем из Малины и Граната, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином. Lunch: Versa Десерт Кисломолочный Йогуртно-Фруктовый Термостатный с Манго и Маракуйей. Middag: Ермолино Мармелад Желейный, Свекла Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nzaxarova 's vikthistorik
|