Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2019
|
96,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2019:
|
1689 kcal
|
Fett: 75,48g | Prot: 104,18g | Kolh.: 154,98g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Кофе, Грецкие Орехи, Сыр Тильзитер, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сметанин Молоко 1,5%. Lunch: Акконд Конфета Отломи, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть), Дикси Сербская Брынза, Помидоры. Middag: Чай, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины, Рис Отварной, Балтийский берег Форель Слабосоленая, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Конфета, Магнит Банан, Чай, Простоквашино Творог 5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|