Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2019
|
81,4 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2019:
|
1584 kcal
|
Fett: 103,71g | Prot: 82,89g | Kolh.: 79,92g.
Frukost: Coffee with Milk. Lunch: Sausage Roll, Elmsbury Premium Meat Pies. Middag: Egg (Whole), Woolworths Beef Mince, Broccoli. mer...
|
|
1997 kcal
|
Träning:
Walk - Work - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stevesmith18 's vikthistorik
|