|
Несмотря на послабления,
|
62,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2019:
|
1327 kcal
|
Fett: 40,80g | Prot: 80,41g | Kolh.: 166,62g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Просто Мёд , Семга Слабосоленая, Творог 5%. Lunch: O'Zera Шоколад Dark & Extra Orange, Nut Vinograd Пастила из Инжира, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Тилапия, Авокадо Авокадо. Middag: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Мандарины, Перекресток Тилапия Жареная. Snacks/Annat: Магнит Яблоко, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Bio Баланс Кефирный 1%, Карусель Грудка Куриная Гриль, Мандарин, Сушеный Персик, Ашан Гранат. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina07772008 's vikthistorik
|