Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2019
|
64,2 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2019:
|
864 kcal
|
Fett: 33,69g | Prot: 38,40g | Kolh.: 99,08g.
Frukost: Клубника, Ананас. Lunch: Чумак Соус Тартар, Ржаной Хлеб, Говядина Отварная. Middag: Путина Икра Палтуса, Бутерброд с Маслом, Селедка, Мурман Фиш Пельмени Рыбные из Трески с Кальмаром. Snacks/Annat: Ермолино Мармелад Желейный. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nzaxarova 's vikthistorik
|