Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2019
|
46 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2019:
|
1364 kcal
|
Fett: 42,11g | Prot: 79,09g | Kolh.: 166,89g.
Frukost: Помидоры, Примрыбснаб Печень Минтая по-Приморски, Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Хохланд Творожный Сыр, Кофе, Ашан Хлеб Бородино. Lunch: Куриное Филе, Махеевъ Кетчуп Чили, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рецепты, Проверенные Временем Лаваш Армянский. Middag: Рис с курицей и овощами. Snacks/Annat: Печенье Бискотти, Пятерочка Яблоко Сезонное , Курага, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Домик в деревне Сметана 15%, Божья Коровка Творог 5%, Пряники шоко, Милка Шоколад с Орео, Кофе. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|