Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2019
|
96,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2019:
|
1723 kcal
|
Fett: 64,52g | Prot: 100,56g | Kolh.: 189,44g.
Frukost: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Сметанин Молоко 1,5%, Чай. Lunch: Сахар, Чай, Здоровая Ферма Рулет Куриный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Дикси Сербская Брынза, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Middag: Сметанин Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 5%, Здоровая Ферма Рулет Куриный, Помидоры. Snacks/Annat: Кофе, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Просто Мёд Натуральный Цветочный, Чай, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Здоровая Ферма Рулет Куриный, Danke Сыр Тильзитер. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|