Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2019
|
67,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2019:
|
1164 kcal
|
Fett: 50,32g | Prot: 63,95g | Kolh.: 123,79g.
Frukost: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Овсяноблин, Банан. Lunch: Говяжий Бульон, Говядина Отварная. Snacks/Annat: Мармелад, Яблоко, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Кофе. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natby2010 's vikthistorik
|