|
Дорогой организм, прости за вчерашнее🙏🏼(впервые за три месяца салат с майонезом, коньяк и т.п.), постараюсь больше не травить тебя 😀😀😀, ну по крайней мере до Нового года.....
|
95,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2019:
|
1566 kcal
|
Fett: 54,82g | Prot: 83,01g | Kolh.: 192,66g.
Frukost: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Мандарины, ВкусВилл Кета Ломтики под Вакуумом, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Рис Вареный, Чай. Middag: Сметанин Молоко 1,5%, Чай, Простоквашино Творог 5%, Просто Мёд Натуральный Цветочный, Пятерочка Груша Конференция. Snacks/Annat: Dr. Oetker Ванильный Сахар, Простоквашино Творог 9%, Яйцо (Целое), Морозко Тесто Дрожжевое, Чай. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|