Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2019
|
62,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2019:
|
1376 kcal
|
Fett: 51,70g | Prot: 78,33g | Kolh.: 153,34g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Просто Мёд , Творог 5%. Lunch: Nut Vinograd Пастила из Инжира, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Сушеный Персик, Брокколи с Яйцом, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Middag: Самбери Салат Восточный с Говядиной. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Просто Мёд, Приготовленная Тыква, Творог 5%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina07772008 's vikthistorik
|