Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2010
|
119,9 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2010:
|
1936 kcal
|
Fett: 101,65g | Prot: 77,56g | Kolh.: 193,80g.
Frukost: Corn Chex, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Lunch: wendy's baja. Middag: on the border tortilla chips, Mild Cheddar Cheese Shredded, Salsa, sour cream, avocado, beef fajita, corn tortillas . Snacks/Annat: Dipping Chocolate Real Dark Semi-Sweet Chocolate, Strawberries. mer...
|
|
3065 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Congrats!!!!!!!!!!! Way to go!!!!!!!!!!!!!
03 sep 10 av medlem: hehlh01
|
03 sep 10 av medlem: srf99
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|