Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2019
|
94,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2019:
|
2853 kcal
|
Fett: 117,27g | Prot: 87,67g | Kolh.: 310,95g.
Frukost: Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Грецкие Орехи, Сыр Тильзитер, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Сыр Тильзитер, Гуляш из Курицы, Картофель Отварной, Чай, Своя Компания Щи с Курицей. Middag: Хлеб Дарницкий, Пикник Жульен с Морепродуктами, У Палыча Салат Мясной с Курицей и Грибами, Коньяк. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Акконд Птица Дивная , Грецкие Орехи, Укроп, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Яйцо (Целое), Морозко Тесто Дрожжевое, Рис, Яблоко Зеленое. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|