Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2019
|
71,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2019:
|
1473 kcal
|
Fett: 69,12g | Prot: 96,10g | Kolh.: 123,26g.
Frukost: Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Сливочное Масло, Черная Смородина, Геркулес Овсяные Хлопья, Happy Monkey Арахисовая Паста Оригинальная, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе. Middag: Куриное Филе, Увелка Крупа Горох. Snacks/Annat: Кинто Наршараб , Ароматы Жизни Масло Льняное, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пекинская Капуста. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|