Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2019
|
94,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2019:
|
1699 kcal
|
Fett: 93,71g | Prot: 100,08g | Kolh.: 114,89g.
Frukost: Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Сахар, Сыр Тильзитер, Подворье Молоко 3,2%, Кофе, Грецкие Орехи, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Своя Компания Щи с Курицей. Middag: Подворье Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Мистраль Гречка, Гуляш из Курицы. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Каждый День Чернослив Сушеный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|