Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2019
|
71,6 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2019:
|
2609 kcal
|
Fett: 68,21g | Prot: 127,47g | Kolh.: 373,76g.
Frukost: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Умный Выбор Геркулес. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. Middag: Колбаса Докторская, Grondard Марципановый Батончик Лесные Ягоды , Коломенское Батон Нарезной, Котлета Куриная, Котлета Домашняя, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречневая Крупа, Савушкин Продукт Творог 5%. Snacks/Annat: Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Ягодное Парфе. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|