Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2019
|
68,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2019:
|
1152 kcal
|
Fett: 30,03g | Prot: 98,38g | Kolh.: 116,09g.
Frukost: Cebollas, Huevo, Chocolyne Chocolate, JGB Tarrito Rojo, Don Pancho Avena en Hojuelas, Esmeralda Champiñones Laminados. Lunch: Tomates, Guineo Verde, Pepino (Pelado), Coolechera Queso Costeño, Habichuelas, Lechuga, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Zanahoria. Snacks/Annat: Bi Pro Proteina, Mangos. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|