Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2019
|
78,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2019:
|
1010 kcal
|
Fett: 31,02g | Prot: 57,83g | Kolh.: 116,93g.
Frukost: Nestle Shredded Wheat with Semi-Skimmed Milk. Middag: Heinz Baked Beans , Cheddar Cheese, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . Snacks/Annat: Tesco Reduced Fat Sausages , Soft Boiled Egg, Muller Light Greek Style Morello Cherry (Pot). mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|