Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2019
|
58,2 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2019:
|
1661 kcal
|
Fett: 100,32g | Prot: 69,99g | Kolh.: 121,10g.
Frukost: Кофе с Молоком, Варенье, Сливочное Масло, Батон, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Лечо, Жареное Яйцо, Свинина Запеченая. Lunch: Домашние Заготовки Лечо, Голубцы. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Жареная Картошка, Соевый Соус, Хохланд Творожный Сыр, Сэн Сой Нори, Авокадо Авокадо. Snacks/Annat: Мандарины, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Мёд, Чай с Лимоном. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|