|
I finally broke the 160 barrier!!!!
|
72,1 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1346 kcal
|
Fett: 65,70g | Prot: 59,00g | Kolh.: 132,38g.
Frukost: Whole Wheat Bread, Tomatoes, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee with Milk, MultiVites Gummy Vitamins, Women's Daily Multivitamin. Middag: Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Crazy Bread, Cheese Pizza. Snacks/Annat: Water (Bottled), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Blue Cheese Dressing, 1% Fat Milk. mer...
|
|
2423 kcal
|
Träning:
Sittande - 7 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Shopping - 3 timmar, Körning - 2 timmar, Vila - 2 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JaimieLBoles 's vikthistorik
|