Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2019
|
95 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2019:
|
1778 kcal
|
Fett: 84,32g | Prot: 48,30g | Kolh.: 226,61g.
Frukost: Акконд Конфета Птица Дивная, Золотой Колобок Хлеб Суздальский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Сыр Тильзитер, Подворье Молоко 3,2%, Кофе, Doppel Herz Омега-3, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Prime Star Суп Куриный с Лапшой. Middag: Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Подворье Молоко 3,2%, Добрый Пекарь Лаваш Армянский Классический, Лента Овощи Тушеные с Грибами. Snacks/Annat: Магнит Хурма, Магнит Хурма, Грецкие Орехи, Магнит Хурма, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|