Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2019
|
99,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2019:
|
1611 kcal
|
Fett: 52,05g | Prot: 109,55g | Kolh.: 166,69g.
Frukost: Clover Nolac Lactose Free Milk, Woolworths Raw Honey, Egg (Whole), Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Egg White, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Woolworths Steel Cut Wholegrain Oats. Lunch: Rhodes Chopped & Peeled Tomatoes, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Woolworths Lean Beef Mince, Ina Paarman's Beef Bolognaise Sauce, Fusilli. Snacks/Annat: Plums, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Tuna in Water (Canned), Bakers Provita, Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Riaan.van.niekerk 's vikthistorik
|