Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2019
|
77,1 kg
Tappat hittills: 26,1 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2019:
|
1105 kcal
|
Fett: 49,67g | Prot: 28,88g | Kolh.: 153,63g.
Frukost: McCormick Ground Cinnamon, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey. Lunch: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Middag: Green Giant Hass Avocado, Earthbound Farm Organic Spinach, Sweet Red Peppers. Snacks/Annat: Bananas, Blueberries, Ikea Dark Chocolate Bar. mer...
|
|
2051 kcal
|
Träning:
walking - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Phoenix love 's vikthistorik
|