|
today's entry after yesterday's day of nerves.
|
74,5 kg
Tappat hittills: 32,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2019:
|
805 kcal
|
Fett: 48,24g | Prot: 48,14g | Kolh.: 53,69g.
Lunch: Savory Collection Ranch Dressing, Country Fresh Sweet Red Apple Slices, Tuna Fish Salad, Calavo Avocado, Lettuce. Middag: Member's Mark Broccoli Florets, Great Value Chicken Thighs. Snacks/Annat: Enlightened Mint Chip Swirl Ice Cream Bar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
10 dec 19 av medlem: John10251
|
Sorry you had a day of nerves but good job on the loss!
10 dec 19 av medlem: peeperjj
|
11 dec 19 av medlem: clairsheart
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
clairsheart 's vikthistorik
|