Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2019
|
61,2 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2019:
|
1706 kcal
|
Fett: 76,48g | Prot: 78,75g | Kolh.: 180,69g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Говядина в Луково-Сметанном Соусе, ВкусВилл Капуста Квашенная, Увелка Рис Смесь Пропаренного и Дикого, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао. Middag: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Магнит Хурма. Snacks/Annat: Finik Злаковый Батончик с Миндалем, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Boombar Батончик Мюсли "Фундук", Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
redhead_n 's vikthistorik
|