Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2019
|
58,3 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2019:
|
1623 kcal
|
Fett: 92,12g | Prot: 73,69g | Kolh.: 126,53g.
Frukost: Кофе с Молоком, Варенье, Сырники Домашние, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Авокадо Авокадо, Яичница. Lunch: Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная, Салат с Крабовыми Палочками. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Варенье, Сливочное Масло, Батон, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Свекла с Чесноком и Майонезом, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|