Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2019
|
71,6 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2019:
|
2236 kcal
|
Fett: 78,30g | Prot: 126,70g | Kolh.: 254,00g.
Frukost: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Умный Выбор Геркулес, Летний День Молоко 3,2%, Коломенское Батон Нарезной, Сливочное Масло, Арахисовая Паста. Lunch: Салат Оливье, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. Middag: Рот Фронт Конфеты Маска, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Шарлиз Пастила Клюквенная. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|