Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2019
|
95,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2019:
|
1903 kcal
|
Fett: 93,68g | Prot: 89,61g | Kolh.: 180,78g.
Frukost: Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Doppel Herz Омега-3, Кофе, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Подворье Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Растительное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Дикси Сербская Брынза, Помидоры, Красный Сладкий Перец. Middag: Домик в деревне Сметана 20%, Подворье Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Snacks/Annat: Магнит Апельсин, Лента Овощи Тушеные с Грибами, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
innazudina 's vikthistorik
|