Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2019
|
67,3 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2019:
|
1330 kcal
|
Fett: 50,75g | Prot: 104,04g | Kolh.: 116,80g.
Frukost: Победа Горький Шоколад без Сахара, Muscle Rush Whey, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Агуша Пюре Яблочное. Lunch: Алтайский Бройлер Набор для Чахохбили, Рис. Snacks/Annat: Активия Йогурт Натуральный, Витамин Вишня Замороженная без Косточки. mer...
|
|
2134 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_plutovka_xudeet_ 's vikthistorik
|