Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2019
|
77,1 kg
Tappat hittills: 26,1 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2019:
|
1205 kcal
|
Fett: 64,67g | Prot: 33,38g | Kolh.: 138,63g.
Frukost: Best Choice 100% Pure Honey, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Middag: Sweet Red Peppers, Green Giant Hass Avocado, Earthbound Farm Organic Spinach, Kroger Eggs (Large). Snacks/Annat: Ikea Dark Chocolate Bar, Blueberries, Bananas. mer...
|
|
2398 kcal
|
Träning:
Löpband - 15 minuter, Elliptisk Maskin - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Phoenix love 's vikthistorik
|