Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2019
|
77,1 kg
Tappat hittills: 26,1 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2019:
|
1590 kcal
|
Fett: 68,89g | Prot: 80,57g | Kolh.: 170,19g.
Frukost: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, McCormick Ground Cinnamon, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. Lunch: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Middag: Dole Bananas, Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g), Archer Farms Chicken Parmesan Chicken Breast. mer...
|
|
2051 kcal
|
Träning:
walking - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Very consistent, very close to goal. You'll be there soon :)
09 dec 19 av medlem: rgaDawg
|
15 dec 19 av medlem: Phoenix love
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Phoenix love 's vikthistorik
|