Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2019
|
65,9 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2019:
|
1345 kcal
|
Fett: 63,11g | Prot: 105,01g | Kolh.: 89,27g.
Frukost: Цех 85 Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Зеленая Стручковая Фасоль. Lunch: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Ого Сухарики с Изюмом. Middag: Жареное Филе Свинины, Капуста Жареная. Snacks/Annat: Капуста Жареная, Жареное Филе Свинины, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Цех 85 Кофе с Молоком, Магнит Банан. mer...
|
|
2546 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 5 minuter, Apple Health - 22 timmar och 55 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|