|
8 stones 6lbs 2oz
|
53,6 kg
Tappat hittills: 29,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2019:
|
1054 kcal
|
Fett: 43,57g | Prot: 19,00g | Kolh.: 143,74g.
Frukost: Blueberries , Bananas , Koko Dairy Free Original Plain Yoghurt , Nairn's Gluten Free Oat Muesli. Lunch: Pure Dairy Free Soya Spread, Genius Gluten Free Crumpets. Middag: Quaker Gluten Free Oats. Snacks/Annat: Genius White Bread, Walkers Roast Chicken Crisps (25g). mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|