Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2019
|
58,5 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2019:
|
1614 kcal
|
Fett: 73,31g | Prot: 45,08g | Kolh.: 201,06g.
Frukost: Финик, Кофе с Молоком и Сахаром, Авокадо Авокадо, Обычные Блины. Lunch: Финик, Свинина Запеченая, Хлеб Черный, Куриный Суп Лапша, Соленые Огурцы с Укропом. Middag: Винегрет, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Annat: Чай с Медом, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Винегрет, Мандарины, Макдоналдс Мороженое Рожок, Пепси Пепси, Макдоналдс Картошка Фри. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|